佛山食材配送大櫻桃營養(yǎng)價值的問題
發(fā)布時間：2016-01-15 14:02:07 瀏覽次數(shù)：
櫻桃薔薇科是某些李屬類植物的統(tǒng)稱，又名車?yán)遄?，鶯桃，荊桃，楔桃，英桃，牛桃，櫻珠，含桃，瑪瑙，櫻珠。
櫻桃品種顏色艷麗，圓潤可愛，口感香甜，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛。每當(dāng)大櫻桃上市的季節(jié)，大家都會買上一些與家人一起品嘗，那么，大櫻桃究竟有什么營養(yǎng)價值呢?食用大櫻桃有什么好處呢?今天，小編就在文章中為大家解答這兩個問題。
一、含鐵量高。
大櫻桃的含鐵量是蘋果的20-30倍，鐵元素是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要原料，豐富的鐵元素有助于兩種蛋白的再生，增強(qiáng)人體的造血功能，改善貧血癥狀，增強(qiáng)人體的免疫功能，促進(jìn)身體的能量代謝，有益于大腦神經(jīng)，具有補(bǔ)血益氣、健腦益智的作用。
二、含有褪黑色素
褪黑色素具有雙倍的抗衰老作用，能減少體內(nèi)黑色素沉淀，改善膚色，延緩衰老，使人們看上去更加年輕，有活力。用櫻桃汁液涂抹臉部，還能淡化斑點(diǎn)，滋潤肌膚，使皮膚看上去更白嫩，更細(xì)膩，特別受到女性朋友喜愛。
三、含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)
大櫻桃含有大量的蛋白質(zhì)，維生素A、B、C，以及鈣、鉀、磷等多種礦物質(zhì)，其中，維生素A的含量是葡萄的4倍，維生素C的含量更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他水果，營養(yǎng)物質(zhì)的豐富程度也是其他水果難以比擬的，因此，食用大櫻桃對人體健康十分有益。
四、含有多種生物素
大櫻桃含有花青素、花色素、紅色素等多種生物素，這些物質(zhì)有著重要的藥用價值，其抗氧化效果比維生素E更強(qiáng)，消炎止痛的作用比阿司匹林還好，同時具有促進(jìn)血液循環(huán)，幫助尿酸的排出，緩解關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)等癥狀的功效，醫(yī)生建議關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)患者多吃大櫻桃。
通過以上的介紹，我們就會發(fā)現(xiàn)，原來大櫻桃的營養(yǎng)這么豐富，真是好看、好吃又有用的水果，但是，小編要在這里提醒大家，大櫻桃的食用也是有限度的，過多的食用大櫻桃容易引起上火，熱性病或是喘咳患者不宜食用。
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