佛山配餐公司如何搭配可營養(yǎng)最大化
發(fā)布時間：2015-12-30 17:00:05 瀏覽次數(shù)：
雅食樂餐飲管理服務(wù)有限公司是一家專業(yè)從事企業(yè)單 位餐飲管理、營養(yǎng)配餐及原材料（糧油、副食、農(nóng)產(chǎn)品）配 送的大型綜合性服務(wù)性機構(gòu)，我們以其專業(yè)化的定位，讓食物的營養(yǎng)發(fā)揮最大的作用，也是應(yīng)該計算的。日常生活中，如果食物搭配合理，對營養(yǎng)會起到事半功倍的效果。
臘八粥就是營養(yǎng)配餐的“標兵”，各種雜糧的營養(yǎng)相輔相成，尤其是早飯和晚飯的時候把多種谷類一起熬粥，對消化系統(tǒng)功能較弱的老年人非常有好處，同樣也是對家人的最好體貼。不但省錢，又很營養(yǎng)。
豬肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的維生素C含量很高，有利于人體對豬肝中鐵的吸收?？梢栽谖顼埖臅r候準備青椒肝尖這道菜，不但補充了鐵，也為下午的維生素C流失做一些準備。
胡蘿卜一定要放肉燉，胡蘿卜中的胡蘿卜素是人體容易缺少的營養(yǎng)元素，同時也是一種脂溶性的營養(yǎng)元素，肉中的脂肪可以促進人體對胡蘿卜素的吸收。這道菜里營養(yǎng)比較全面，可以經(jīng)常食用。
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